亲子瑜伽

2016-08-23 11:12 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介: 亲子瑜伽是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏,一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习,特别是7岁前,更是学瑜伽的好时机。在整
什么是亲子瑜伽
 
亲子瑜伽是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏,一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习,特别是7岁前,更是学瑜伽的好时机。在整个瑜伽练习的过程,彼此同共学习和互相扶持,让大家有更多机会互相了解和认识,从而达到促进亲子感情,令双方关系更融洽和谐。
 
亲子瑜伽的特点
 
亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。由惠氏公司学习并引进中国、登陆上海。非常适合大人与孩子一起修习的,在舒缓轻柔优美的音乐声中,并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽,促进母子亲情的交流,同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力,从一起修习瑜伽中培养亲情与默契,培养孩子的良好品质、习惯与性格,以及身心的全面良好发展!
 
进行亲子瑜伽的好处
 
瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体,伸展全身的肌肉及筯骨,纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题,如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等,令发育中孩子的骨架健康成长。
 
对身体而言,孩子在父母的协助下伸展身体,锻练平衡,有助睡眠,同时按摩体内脏,强化消化系统功能,预防便秘、肠胃不适等毛病,同时亦增强个人免疫系统,有助改善气管敏感、伤风等。
 
此外,瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应,让孩子拥有更灵活、敏捷的身手,以及神经与肌肉的协调能力,减少运动过中受伤机会,提高运动表现,打造明日运动之星。
 
练习亲子瑜伽应注意的问题
 
运动时的安全问题:练习亲子瑜珈时,地面除软地毯还应使用瑜珈垫,妈妈动作保持轻柔,以保证宝宝安全。
 
生病期间的宝宝不宜参加锻炼;颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼。
 
饮食要求:瑜伽是空腹练习,妈妈应在练习前3-4小时进食,如有些饿,可在练习前2小时喝一些流质或吃一些水果,练习完后40分钟方可再进食。

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票数据分析软件 www.590884.com-中国足球彩票球彩票| www.221736.com-快频彩票是真的假的| www.371239.com-彩色水磨石效果图| www.240311.com-网上买彩票软件| www.399558.com-彩票注册网站| www.596668.com-极速飞车彩票公式| www.776820.com-中国人福彩网| www.xd45.com-三分快三网-| www.916.me-香港彩宝典软件下载| www.57969.cc-中彩网福-| www.082091.com-3d试机号彩宝| www.76yx.com-新博瑞彩票下载安装| www.489309.com-彩工网贺老师| www.578790.com-时时彩中三后三计划| www.662244.com-彩民网最快最准资料| www.740090.com-澳彩网客户端| www.820658.com-彩票领奖多久到账| www.937831.com-体彩19015-| www.994506.com-怎么在微信上买彩票| www.dm79.com-大马彩最新开彩成绩| www.y43.club-财神八彩票网| www.69gq.com-福乐彩票骗局揭秘| www.371078.com-1分钟开奖的高频彩| www.502101.com-阿里彩票的提现时间| www.578876.com-体彩装修效果图| www.657142.com-福彩图迷总汇大全| www.735112.com-双色球专家说彩频道| www.809234.com-体彩那种中奖率高| www.885154.com-福彩快3群骗人| www.960225.com-高德彩-| 大奖彩票www.99djcp.com| www.ld76.com-购彩竞彩-| www.72336.cc-福彩试机号牛材网| www.038243.com-大财神彩票-| www.562258.com-彩票刷流水方案挂机| www.650658.com-零基础水彩入门教程| www.729906.com-彩票小助手计划| www.798855.com-彩票聊天切入点| www.874386.com-重庆实时彩计划| GO彩www.bei08.com| www.683747.com-天天中彩票官方下载| www.870413.com-金凤凰彩票开奖查询| www.945605.com-福建体彩投注| www.992767.com-北京福彩代理| www.fk30.com-贵州体彩网首页| www.238043.com-爱彩乐彩票走势图| www.347863.com-众乐快三在线计划| www.8752.biz-休彩开奖视频| www.42696.com-彩宝贝下载-| www.99795.cc-台湾威力彩开奖规则| www.876700.com-万豪彩票不能提现吗| www.979059.com-体彩26期开奖结果| www.cp8011.com-广西快三遗漏| www.b09.pw-必发彩票时时彩官网| www.3395.pw-100w彩票app| www.84376.com-彩钢房顶寿命| www.044321.com-彩票快三开奖号码| www.235640.com-彩友沙龙3d论坛| www.698794.com-彩铅绘画技巧| www.787779.com-310足彩网下载| www.862078.com-六开彩开奖结果牛蛙| www.367977.com-七彩星小说| www.572542.com-扫码查彩票是否中奖| www.763572.com-买足球竞彩讲解视频| www.879833.com-网彩有赚钱的吗| 盈发彩票www.77yfa.com| www.gj60.com-福彩网一分钟开奖| www.09kh.com-全民彩票916| www.22ah.com-7168手机彩票| www.629364.com-如意彩可靠吗| www.731014.com-易彩彩票选号走势图| www.833553.com-全民彩票体育彩票| www.913230.com-人人中彩票网页版| 易彩网www.12455j.com| www.x41.net-今晚福彩票中奖现场| www.33829.com-彩票分析师app| www.4ys.com-彩乃奈奈百度云图片| www.79gy.com-开彩钢板厂-| www.2811.cn-东莞彩乐糖果网站| www.98644.cc-外国彩票如何开奖| www.222872.com-支付宝如何买彩票| www.317355.com-博彩高手心得| www.388806.cc-中国福利彩票地图| www.501182.com-六堂彩网站大全| www.231821.com-北京昨天快三走势图| www.318594.com-今天福彩三地试机号| www.411200.cc-3d彩票吃钱好厉害| www.507675.com-双色球彩票中奖结果| www.511220.com-周杰伦带彩虹的歌词| www.594485.com-彩神之首双色球三股| www.449991.com-买彩票应该怎么买| www.606290.com-彩界扛霸子独胆| www.822754.com-体育彩票客户端下载| 大赢家彩票平台www.976561.com| www.089224.com-168彩票公司合法| www.039646.com-彩票之家合法吗| www.ku10.com-上海福彩网快3预测| www.270551.com-577彩票苹果版| www.1960.website彩票龙虎号怎么区别| www.8701.vip-体彩七星彩大奖| www.39484.com-2118彩票下载| www.490044.com-买福彩的技巧| www.566194.com-亿彩首页-| www.462143.com-两个合法网购彩票| www.696539.com-香港皇家科技时时彩| www.794787.cc-最牛时时彩计划软件| www.871331.com-快开彩票软件| www.940014.com-分分快三怎么算中奖| www.993956.com-彩票代购网站排行榜| www.ui80.com-福利彩票奖金怎么算| www.52rv.com-竞彩单关结果统计| www.4512.me-足彩一等奖14场| www.20718.com-状元彩票网能提现吗| www.q22.tv-中国体彩中心电话| www.0583.xyz-时时彩最多挂12期| www.730046.com-易彩票是合法的么| www.826023.com-7070彩票手机站| www.897876.com-彩票业务员拉人话术| www.980806.com-彩票店兑奖有提成吗| www.lf18.com-好彩香烟多少钱一包| www.12ww.com-彩票cp-| www.970176.com-台湾六福彩总站| www.wz.com-北京快三专家推荐| www.777841.com-牛彩3d字迷-| www.870926.com-星彩网3d论坛| www.938477.com-彩运网平台下载安装| www.987453.com-皇元彩票网平台| www.9209.net-七星彩开结果奖| www.970452.com-彩票816邀请码| www.mh19.cc-亚博彩票真假| www.792.win-河北福彩快三结果果| www.8611.loan-重庆百变王牌百宝彩| www.394985.cc-七彩铃兰花图片大全| www.7063.cn-幸运彩大发快3| www.69813.com-五彩戏娃11-| www.571362.com-二四六好彩下载| www.873434.com-四川体育彩票中心| www.034962.com-彩29彩票网-| www.503359.com-快乐彩坑人-| www.018520.com-现在哪个网买彩票| www.234328.com-白岩松回应彩票| www.360940.com-富贵彩手机版下载| www.511002.com-临沂彩虹谷值得玩吗| www.660959.com-腾讯分分彩说明| www.919395.com-开发彩票-| www.36gw.com-19034七星彩| www.1260.tv-中大乐透彩票的的人| www.9991.mobi-进口彩妆代理商| www.511772.com-了四川福彩快乐十二| www.757053.com-买高频彩能赢钱么| www.371079.com-彩票游戏怎么赚钱| www.500699.cc-中国第一张彩照机| www.821106.com-常熟福彩销售点| www.878585.com-下载内蒙福彩大家乐| www.970227.com-盛邦财团彩票| www.1283.xyz-福彩吧图厍-| www.33099.com-高频彩新规-| www.63pa.com-彩票计划软件源码| www.1738.net-万彩影像大师官网| www.bh77.com-易彩堂是正规的吗| www.o03.net-玩彩秘诀-| www.67nb.com-多乐彩票预算软件| www.4500.tv-足彩最快开奖| www.8474.top-体彩机转让北京|